淮安114网生活小知识:长期使用电脑会带来哪些健康隐患及预防措施
现代办公设备中,电脑已经成为白领最重要的一件办公用品。当白领们享受着电脑带给工作一切方便的同时,它也对白领的健康造成了威胁。据统计,长期使用电脑对白领身心有三大危害。
预防措施。
长期使用电脑者最好把亮度调整到不使眼疲劳的程度。要注意与屏幕保持恰当的距离。眼睛与电脑屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
对于日常频繁使用和操作电脑的人避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息,勿连续操作。如果你是眼镜族,那么配一副合适的眼镜是很重要的。一般来说,即使是保健型的眼药水也不能经常点,而且不能点很长时间,因为里面有一些防腐剂,长时间使用对眼睛不利。治疗性的眼药水必须在医生的指导下使用。
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